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每周菜谱(12.5-12.9)

每日早餐:

米粉,面条,豆浆,稀饭,油条,南瓜饼,虾饺,水饺,糯米鸡,韭菜饼,三明治,汉堡包

星期一(正餐)

大盘花菜,上海青,青炒冬瓜,手撕鸡,蚂蚁上树,干豆角炒肉,青椒铜钱蛋,西芹炒香干,雪里红肉沫,青椒土豆丝,青椒炒香肠,手撕包菜,蒸芋头,外婆菜炒肉丁,大红椒回锅肉,磨芋烧鸭,农家一碗香,炸鸡排,脆皮鸭,蒸火焙鱼,脆皮肠炒青椒,西红柿炒蛋,爆炒牛蛙,肉炒油豆腐,凉拌千张,木耳炒肉,红烧鱼块

星期(正餐)

大盘花菜,青炒冬瓜,手撕鸡,蚂蚁上树,干豆角炒肉,青椒铜钱蛋,西芹炒香干,雪里红肉沫,青椒炒香肠,手撕包菜,外婆菜炒肉丁,大红椒回锅肉,农家一碗香,脆皮鸭,脆皮肠炒青椒,西红柿炒蛋,爆炒牛蛙,肉炒油豆腐,凉拌千张,农家小炒肉,辣子鸡,外婆菜,红萝卜炒肉,唐人神香肠,土豆烧排骨

星期三(正餐)

大盘花菜,上海青,青炒冬瓜,手撕鸡,干豆角炒肉,油炸花生米,青椒铜钱蛋,西芹炒香干,雪里红肉沫,青椒土豆丝,青椒炒香肠,手撕包菜,蒸芋头,大红椒回锅肉,农家一碗香,炸鸡排,脆皮鸭,蒸火焙鱼,脆皮肠炒青椒,西红柿炒蛋,爆炒牛蛙,肉炒油豆腐,凉拌千张,农家小炒肉,辣子鸡,外婆菜炒蛋,香肠,土豆烧排骨,四季豆炒肉,油淋辣椒,蒸南瓜

星期四(正餐)

大盘花菜,青炒冬瓜,手撕鸡,蚂蚁上树,青椒铜钱蛋,西芹炒香干,雪里红肉沫,手撕包菜,蒸芋头,外婆菜炒肉丁,大红椒回锅肉,磨芋烧鸭,农家一碗香,脆皮鸭,西红柿炒蛋,爆炒牛蛙,肉炒油豆腐,凉拌千张,农家小炒肉,辣子鸡,外婆菜炒蛋,红萝卜炒肉,黄瓜炒肉,红烧鱼,青椒炒猪耳,酸辣鸡块

星期五(正餐)

大盘花菜,上海青,青炒冬瓜,手撕鸡,蚂蚁上树,干豆角炒肉,青椒铜钱蛋,西芹炒香干,雪里红肉沫,青椒土豆丝,青椒炒香肠,蒸芋头,外婆菜炒肉丁,大红椒回锅肉,磨芋烧鸭,农家一碗香,炸鸡排,脆皮鸭,蒸火焙鱼,脆皮肠炒青椒,西红柿炒蛋,肉炒油豆腐,凉拌千张,农家小炒肉,辣子鸡,外婆菜炒蛋,红萝卜炒肉,黄瓜炒肉,土豆烧排骨,四季豆炒肉,油淋辣椒,青椒炒猪耳,酸辣鸡块

 


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